Etiket Arşivleri: sağlık

Sigarasız Yaşamanın Sırları

SİGARASIZ YAŞAMANIN SIRLARI Sigarayı bırakmak tabi ki kolay değildir. Biraz zaman alan zorlu bir süreçtir. Elektronik sigara bu konuda size yardımcı olabilir. Ancak sigarayı bıraktıktan sonra bunu sürdürmek de bir o kadar zordur. Fakat hem kısa hem de uzun vadede sigarasız yaşamana yardımı olacak en pratik araç yine elektronik sigaradır. Pozitif düşüncede olun. İlk dönemler […]

Sigaranın cinsel hayatımıza etkileri

Elveda sigara, hoş geldin sağlıklı cinsel yaşam Sigaranın hayatımıza birçok olumsuz etkisi olduğu gibi cinsel yaşamımıza da ciddi zararlar verdiği tıp uzmanlarınca da ispatlanmıştır. Sigara ve tütün mamulleri damar tıkanıklığına sebep olarak cinsel yaşamımızı olumsuz olarak etkiliyor. Sağlıklı ve uzun süreli bir cinsel yaşam için sigarayı mutlaka bırakmalısınız. Cinselliğin önündeki engeller sadece sigarayla sınırlı değil tabi ki ama en büyük etkenlerden […]

Sigaranın neden olduğu hastalıklar

SİGARANIN NEDEN OLDUĞU HASTALIKLAR   Boğaz Kanseri: Boğaz kanseri vakalarının %80’inin sebebi sigaradır. Bağımlılık: Nikotin maddesinin bağımlılık yaratıcı özelliği en tehlikeli uyuşturuculardan olan eroine çok benzer. Göğüs Kanseri: Sigara içen kadınlar içmeyenlere göre %75 daha fazla göğüs kanserine yakalanma riski taşır. Prostat Kanseri: Sigara içmek bütün bu tarz kanser türlerinin %40′ının temel nedenidir. (www.elvedasigara.net) Rahim […]

Sigarayı kendiniz için bırakın

sigarayı kendiniz için bırakın

1) KENDİNİZ İÇİN BIRAKIN: Sigarayı başkası için bırakmaya kalkarsanız büyük bir fedakârlık duygusu yaşarsınız. Sigara özlemi büyür. Kendiniz için bırakın, eşiniz, arkadaşınız, aileniz istiyor diye değil. Başkası için bırakanlar genelde ‘mutsuz içmeyen’ olurlar ve sigaraya geri dönerler. 2) YERİNE BİR ŞEY KOYMAYIN: Sigarayı ramazanda bırakmak isteyenlerin büyük çoğunluğu sigaranın yerine hemen bir şeyler koyar; tespih çeker, iftardan sahura […]

Sigara sonrası kilo almamak için 5 öneri

SİGARA SONRASI KİLO ALMAMAK İÇİN 5 ÖNERİ ! Sigara kullananlar için hayatlarının dönüm noktası olan değişim, sigarayı bıraktıktan sonra yaşanmaktadır. Müşterilerimizin, Sigarayı bıraktıktan sonraki dönemde en büyük şikayetleri kilo artışıdır. Bu kilo artışının önüne geçebilmek için diyet uzmanlarınca hazırlanmış bir kaç tavsiyeyi dikkatinize sunmaktayız. (www.elvedasigara.net) Sigarayı Bıraktıktan sonra Kilo Almamanız için 5 Özel Tavsiye 1.Sigarayı bıraktıktan sonra iştahınız […]

Sigarayı bırakmak için 99 neden

Daha sağlıklı bir yaşam için sigarayı bırakmanız şart ve bu kararı almanıza gerekçe olacak 99 sebep: Bırakmak sorun değil, çözümdür. Doktor tavsiyesiyle veya başka bir nedenle, her tiryaki sonunda bırakacaktır. Sevdiklerinizin ve özellikle çocuklarınızın sigara içmesini istemezsiniz. Genç ölenler sadece iyiler değildir. Uzun yaşamın önündeki en büyük engel sigaradır. Kararlı olmanız özgüveninizi arttırır ve bundan sonra […]

Elektronik Sigara kullanırken dikkat etmeniz gereken detaylar

Kuru Çekimden Uzak Durmak. Elektronik sigaralar bizi mutlu ediyor. Sigara külü, kül tablası, izmarit veya dumanla uğraşmak zorunda kalmadan nikotin ihtiyacımızı karşılayan bu cihazları kullanırken dikkat etmemiz gereken şeyler vardır. Bunların başında elektronik sigaranızla kuru çekim yapmak gelir. Cihazınızda likit bulunmadan ondan buhar çekmeye çalışmak bir elektronik sigarayla yapılmaması gereken şeylerin başında geliyor. Bu hem […]

Sigarasız bir yaşam

Günümüzde birçok kişi, elindeki sigaradan kurtulmanın yollarını aramaktadır. Son dönemde bu konuda en çok başvurulan yöntem Elektronik sigara kullanımıdır. Elektronik sigara çok yaygın olmamakla birlikte gün geçtikçe sigarayı bırakmak isteyenler arasında kullanımı artış göstermektedir. Elektronik sigaraya olan yoğun talep doğru veya yanlış bilgilerle birçok kişinin aklında soru işaretleri de oluşturmaktadır. Peki, elektronik sigara nedir? Ne işe yarar? Ülkemizde […]

Sabah ilk iş olarak neden Sigara içme ihtiyacı hissedilir?

Sabahları kahvaltıdan önce veya kahvaltı niyetine güne sigara ve çay, kahve içerek güne başlayan tanıdığınız mutlaka vardır. Peki ama bu insanları sabah ilk iş olarak sigara içmeye iten sebep nedir? Sigara bir bağımlılıktır ve bu günümüzde artık herkesçe bilinmektedir. Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi dopamin seviyesinin yükselmesi ve alçalmasıyla ilgili bir durumdur. Nikotin, duman olarak vücuda alındıktan […]

WhatsApp 7/24 İletişim